そばかすよ、さようなら!本気のそばかす対策で美肌になる

そばかすの予防策とは?

子供のそばかすは遺伝的な要素が大きいのですが、大人になってからできるそばかすは紫外線や生活習慣によるものです。そばかすは消すことばかりを考えてしまいがちですが、まずは予防することが大切です。もし医療機関でそばかすを消したとしても同じ生活を繰り返すと再発してしまうからです。予防法は大きく分けて二つあります。 まず、紫外線対策をすることです。紫外線が強いのは夏だけではありません。一年を通して日焼け止めを塗ったり、日傘を差したりと紫外線をできるだけ浴びないようにしましょう。 次に生活習慣を見直すことです。生活が昼夜逆転していたり、栄養バランスが整っていない食事を繰り返すと体はストレスを感じ、肌にダメージを与えます。可能な限り調整するようにしましょう。

それでもそばかすができてしまったら?

そばかすに対するケアを間違えると悪化してしまう恐れがあります。お金に余裕があるのなら、医療機関に行って適切な治療を受けることをオススメします。
あまりお金をかけたくないという方は自分の肌に合った美白化粧品を使用しましょう。しみ、そばかす専用のクリームも開発されているので、どれが良いか検討してみてください。使用して少しでも肌に合わないと思ったらすぐに使用を中止してください。早く治したいと焦る気持ちはわかりますが、肌への負担が大きくなるため必要以上の使用は控えましょう。
さらに食事ではビタミンCやビタミンE、抗酸化物質を含むトマトやベリーの摂取を心がけましょう。肌のターンオーバーに期待してじっくりと継続しましょう。少しずつですが変化が見られるはずです。